ダイエットは自分に合った方法で

一年中「ダイエットしなきゃ～！」って言ってる人いますよね。私もそうなんですけど（笑）最近は、国を挙げてダイエットに取り組む国もあるとか。 よし！ダイエット頑張るぞ！と最初に手をつけやすいのが「単品ダイエット」。まずスーパーへ行って買い込んでね（笑）りんご、蒟蒻、豆腐、トマト・・レジのお姉さんにバレバレ！！ 生まれて初めてのダイエットは「りんごダイエット」でした。単品ダイエットって確かに痩せるんですよ？でも、飽きるのは早いです。ひどい時は「痩せる前に飽きます」相当な強い意志が必要となります。

食事制限とか厳しいダイエットは私には無理！でも「足裏湿布」なら大丈夫そうです。湿布を貼って寝るだけで体重が減るそうなんです。ホントかなぁ？簡単すぎて不安（笑） キレイになりたい学生には「舌出しダイエット」をオススメします。１日１分で憧れの小顔をＧＥＴし、さらに脳の働きまで高める！キレイになって勉強もはかどっちゃうかも？！ ちょっと汚いけど「ガス抜き体操」オナラを出し切り、便秘も解消！うつぶせに寝て、組んだ手を顎の下。踵でお尻を叩くように。簡単でしょ？テレビを見ながらでもＯＫ！

効果はてきめんだけど、辛く厳しいダイエットは普通の人には無理です。それに耐え抜く精神があるなら太ってませんって（笑） 「今すぐ痩せたい！！」という逸る気持ちは分かりますが、ちょっと落ち着いて、自分の性格を客観的に見てみましょう。そして、自分に合ったダイエットを探して下さい。絶対にあるはずです。 ダイエットに成功して、そのままキープできたら、自分に自信が持てますよね。そうすると、不思議なことにキラキラと輝いてくるんです。内面からにじみ出る美しさっていうんでしょうか？それが一番理想ですよね。

近年はダイエットに関していろいろなハウツーが語られていますが、時代によって流行（ブーム？）がようで、様々な方法が語られ提案されてきました。 スラリとしたプロポーションをゲットするためダイエットは、なかなか思うようにはいかないもの。